Forum für

Autisten und interessierte Zeitgenossen

Soso.

@ MerriS

Finde heraus, was dir schadet. Wenn du es schon exakt benennen kannst, um so besser.
Von diesen unangenehmen Dingen soviel wie möglich abstellen oder abmildern.
Dinge, die eine positive Wirkung auf dich haben, umsetzen oder ausweiten.
( weniger Stress, Action; mehr Licht, regelmässige Bewegung ohne Übertreibung, natürliche Unterstützer zB. Tee, Enspannungsvarianten Lesen, Malen, Musik, Gymnastik, Meditation )

Dein Körper sendet Signale, dass etwas nicht stimmt, dass er "unzufrieden" ist.
Die Frage ist, was dein Kopf daraus macht.
Hört dein Kopf auf deinen Körper ?

Ich habe den Eindruck, dass dein Kopf im Moment nicht oder wenig auf deinen Körper hört.
Ich muss funktionieren! Ich will was werden. Der Geist herrscht über den Körper.
Dies stimmt nur kurzfristig.
Der Körper wird sich früher oder später wehren. Das geschieht dann meist unerwartet und unpassend. Der Körper nimmt sich dann seine Auszeit.