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Autisten und interessierte Zeitgenossen

Nun gut, erst einmal: Ich sitze definitiv zu viel am PC in letzter Zeit. Das ist mir bewusst.

Nun ich war dann heute Abend mal draußen im Biergarten, habe aber heute Mittag schon festgestellt das helles Tageslicht im Moment sehr anstrengend für meine Augen ist. Habe trotzdem noch ne Weile vor dem Rechner verbracht. *grins*

Heute Abend dann am Rhein hatte ich doch sichtliche Sehstörungen, ich nenne es mal "Geisterbilder", weil es genau das eigentlich ist. Eben genauso wie man das bei technischen Geräten nennt, die zu lange laufen und bei denen sich dann ein Bild einbrennen kann. Bei Plasma- TVs war das jedenfalls vor ein paar Jahren noch ein Problem.

Könnt ihr mir ergonomische Tipps geben, habt ihr da einen interessanten Text/Link zum Thema? Wie stellt ihr das an wenn ihr hin und wieder mal zuviel vor'm Rechner sitzt und das erst im Nachhinein bemerkt? Gibt es da was was euch hilft oder muss man eben "einfach nur" das ergonomische Arbeiten am PC beachten? (was manchmal eben schwer ist dem nachzukommen)

Vielleicht einfach hin und wieder mal den Blick vom Bildschirm lösen und ein paar Minuten ins Tageslicht gucken?

Grüßchen Ralf

Du hast also wirklich z.B. die Layoutumrisse eines Forums, in dem du vorher lange gelesen hast, als Geisterbild 'eingebrannt', noch Stunden später?

Das habe ich so wirklich noch nicht erlebt... Ich habe keine optischen Effekte, die mit Bildschirmschauen direkt zusammenfallen.

Wohl aber stellt sich meine Sehschärfe fest, wenn ich längere Zeit TV schaue, dann bin ich für mehrere Stunden "halb blind", sehe nur in der entfernung, in der der Fernseher stand scharf.
Das ist auch einer von mehreren Gründen, weshalb ich seit Jahren keinen Fernseher mehr habe.

Ansonsten habe ich immer ein gewisses 'Bildrauschen' im Blickfeld, allerdings ins hell-transparente. Ein paar Mouches volantes auch ab und an, aber das rauschen ist allgegenwärtig und auch nicht wirklich von äusseren Einflüssen abhängig.

Bis vor kurzem dachte ich, das sei normal, jeder habe das.

Vom Grundsatz her ist es am besten, nicht zu lange vorm PC zu hängen und WENN, regelmäßig mal den Blick vom Bildschirm wegzulenken.

Wie, ist das Bildrauschen nicht normal?

-- wirr -- :confused:

Ich find das seltsam, dachte auch daß das normal ist.
Bildrauschen kenne ich manchmal in einer Größenordnung, daß das normale Bild schon fast nicht mehr richtig erkennbar ist, ok das ist jetzt etwas übertrieben, aber rauschen tut das Bild das ich sehe zeitweilig doch schon so richtig stark. (nicht nur, wenn es dunkel um mich herum ist)
Aber ganz schlimm ist es, wenn ich mir versuche, ein Bild in Erinnerung zu holen, mir etwas vorzustellen, das ist fast unmöglich, weil das erinnerte Bild regelrecht im rauschen untergeht.

augeninfo.de: Wie sieht der ideale Bildschirm-Arbeitsplatz aus?

Visus-Verlag.de: Augentraining und Sehtraining

ergo-online.de: Den Bildschirm richtig einstellen

Nein! Dann würde ich mir ernsthafte Gedanken machen, da "Geisterbilder" ja irreperabel sind.

Aber wenn ich den Bildschirminhalt nicht hin und wieder wechseln würde, dann wäre das sicher so.

Ansonsten ist es natürlich eine etwas diffuse Beschreibung des Phänomens. Genauer kann ich es nicht, da mir ein Vergleich fehlt.

So, und jetzt mal die Ergonomietipps lesen. Oder am besten erst mal ne Runde laufen gehen.

Gruß

Bei mir kommt es sehr schnell wieder wenn ich sehr lange Zeit am PC gesessen habe und sich dieser Effekt einmal eingestellt hat. Wenn ich schlafen gehe und am nächsten Morgen (wie heute) direkt wieder am Monitor klebe ist das Phänomen wieder präsent.

ist das offtopic?: wenn ich vor dem zubettgehen fernsehe oder wenn ich länger ein pc-game spiele, tauchen mir diese bilder pausenlos die ganze nacht vor meinen augen auf. deshalb kann ich beides nicht tun. beim lesen habe ich keine probleme.

Inzwischen ist mir dieses Problem bei mir nicht mehr so intensiv aufgefallen, wahrscheinlich weil ich seit dem nicht mehr 2 Tage lang fast nonstop vor dem Rechner gesessen habe.

Vermutlich sollte man einfach sein Gehirn nicht überanstrengen mit solchen Dingen, da es ähnlich wie der assoziierte Technikkram funktioniert und es vielleicht auch einfach ähnliche Störungen geben kann.

Hm, schon lange her das ich viel Fernsehn geschaut habe, kann dazu nix wirkliches schreiben. Zocken tue ich auch eher weniger- gar nicht. Sollte mal ein paar Spiele installieren, wäre sicher eine gute Sache gegen meine Langeweile und das damit verbundene 'Boreout'. :cool:

Ich weiß nicht, ob es wirklich Geisterbilder sind.

Aber ich habe bemerkt, wenn ich zb Unkraut jäte, habe ich danach oder wenn ich die Augen schließe, vor dem geistlichen Augen die Bilder von Unkraut und Unkraut jäten im Kopf.

Wenn ich ein Spiel spiele, wie zb Mahjong, dann sind danach die Mahjongsteine vor meinem geistigen Auge als Bild oder Kurzfilm zu sehen.

So gesagt, ich habe von einigen Tätigkeiten danach ein Bild oder Kurzfilm vor meinem geistigen Auge, das dann abgespielt wird oder dargestellt wird.

Wie kommt das? Habt ihr dies auch?

@mor: Ich würde davon ausgehen, dass das normal ist. Es gibt auch irgendein Schulexperiment, mit dem man das absichtlich hervorruft, um die Funktionsweise des Auges zu veranschaulichen.

Aber hätten Bilder von Abläufen etwas mit "Einbrennen auf der Netzhaut" zu tun? Darunter stelle ich mir eher etwas vor wie nach direktem Schauen in die Sonne?

Ich bezog mich auf den Begriff "Geisterbilder".